Cantitate
o ceasca, fibra - 3 grame
Minerale
Potasiu - 239 mg, Fosfor - 27 mg, Calciu - 20 mg, Magneziu - 14 mg, Seleniu - 1 mg, Fier - 0.55 mg, contine si mici cantitati de cupru si zinc.
Vitamine
Vitamina A - 39 UI, Vitamina C - 82 mg, Folati (important in perioada sarcinii) - 25.5 mcg